UỐNG VITAMIN TỔNG HỢP TRƯỚC KHI MANG THAI

Mong mong muốn thụ bầu thành công, chuẩn bị mang thai đề nghị uống thuốc ngã gì để có thể chất trẻ khỏe và tâm lý sẵn sàng cho việc mang thai - kiến thức về vô sinh với hiếm muộn.

Bạn đang xem: Uống vitamin tổng hợp trước khi mang thai

Uống vitamin tổng hợp trước lúc mang thai là quan trọng để bổ sung chất dinh dưỡng cho tất cả mẹ và thai nhi sau này. Mặc dù nhiên, bà mẹ đã biết nhiều loại vitamin tổng hợp trước khi mang bầu khác ra sao với vi-ta-min truyền thống? ngã sung ban đầu từ lúc nào và ra làm sao mới là đúng?

Khác biệt giữa vitamin tổng hợp giành cho bà thai và vitamin truyền thống

Hiện nay, có tương đối nhiều loại vitamin trước lúc mang thai không giống nhau có sẵn trên thị trường. Mặc dù không có công thức ví dụ cho tất cả các vitamin này, nhưng bạn có thể thấy rằng nó gồm chứa không nhiều nhất các chất dinh dưỡng chính sau:

Canxi. Phụ bạn nữ mang thai và trưởng thành cần 1.000 miligam (mg) canxi mỗi ngày. Vitamin trước lúc sinh thông thường sẽ có từ 200 cho 300 mg canxi. Điều này góp phần vào yêu cầu canxi của người đàn bà nhưng không phân tích và lý giải được vớ cả yêu cầu canxi mặt hàng ngày. Canxi rất đặc biệt đối với vớ cả thiếu nữ vì nó giữ cho xương chắc khỏe.

Acid folic. Uống đầy đủ axit folic có tương quan đến việc giảm các khuyết tật ống thần kinh như tật nứt đốt sống. Các sản phụ khoa khuyến cáo rằng thiếu phụ mang thai (và phần lớn người cố gắng để có thai) đem trong 600 microgram (mcg) axit folic mỗi ngày từ toàn bộ các nguồn. Vì rất có thể khó giành được lượng axit folic này từ lương thực nên bổ sung cập nhật bằng những vitamin tổng phù hợp là cách tốt nhất.

Sắt. Khoáng chất này là cần thiết để tạo thành các tế bào hồng cầu mới trong cơ thể. Cũng chính vì một người thanh nữ làm tăng lượng huyết trong thai kỳ, sắt là thứ bắt buộc phải có. Thiếu nữ mang thai nên 27mg sắt từng ngày. Con số này nhiều hơn 8 mg so với những thanh nữ không với thai.

Ngoài ravitamin tổng hợp dành cho đàn bà trước khi sở hữu thai còn rất có thể chứ một vài loại vichất khác như:

- Axit phệ omega-3- Đồng- Kẽm- vi-ta-min E- vi-ta-min A- vitamin C

Uống vi-ta-min tổng hợp trước khi mang thai như thế nào là đúng?

Nên uống vitamin trước khi mang thai bao lâu?

Nên uống vi-ta-min tổng hòa hợp ngay khi bạn có ý định có thai, tối ưu tuyệt nhất là trước khi thụ bầu từ 3-6 tháng. Vi-ta-min tổng thích hợp được đề xuất nên uống trước, trong kỳ mang thai và sau khi sinh.

Xem thêm: Ý Nghĩa Hình Xăm Mặt Quỷ Ngậm Dao, Ý Nghĩa Hình Xăm Mặt Quỷ

Ví dụ, phụ nữ có thể muốn bắt đầu dùng 400 cho 800 mcg acid folic hằng ngày trong tối thiểu ba tháng trước lúc mang thai cùng trong xuyên suốt thai kỳ. Vì ống thần gớm của bé được sinh ra ngày từ hồ hết ngày đầu tiên, khi mà bà bầu còn không phát hiển thị con. Vậy nên, cần bổ sung cập nhật acid folic không hề thiếu trước đó. Việc này sẽ chắc chắn là rằng bé được cung cấp đầy đầy đủ acid folic mang lại hệ thần kinh cải cách và phát triển hoàn thiện.

Tác dụng phụ khi uống vi-ta-min tổng hợp và cách khắc phục

Các chất dinh dưỡng khi uống vitamin tổng hợp trước lúc mang thai rất có thể gây ra một số tác dụng phụ, đa số là giận dữ tiêu hóa nhẹ mang lại trung bình như:

- bi thảm nôn- Ợ nóng- bệnh tiêu chảy- táo bón

Nhưng thiếu phụ thường chỉ chạm mặt các chức năng phụ rất lớn hoặc rất lớn hơn khi chúng ta dùng không ít vitamin hoặc liều vitamin siêu cao.

Một lấy ví dụ như đáng chú ý về vi-ta-min A, nếudùng rộng 10.000 IU hoặc 3.000 mcg vi-ta-min A có thể gây ra các bất thường xuyên khi sinh, tương tự như mất xương và tổn yêu mến gan.

Một số thiếu phụ cảm thấy bi thương nôn sau thời điểm uống vitamin tổng hợp trước khi mang thai. Hãy uống trước khi bạn đi ngủ vào đêm hôm hoặc cùng bữa ăn.

Tác dụng phụ của vitamin tổng hợp

Trong những trường hòa hợp khác, chất sắt vào vitamin tổng hợpgây ra tỉnh giấc trạngtáo bón. Dưới đó là một số lời khuyên giúp mẹngăn ngừa apple bón

- Uống nhiều nước- Ăn nhiều chất xơ trong cơ chế ăn uống- chuyển động thể hóa học hàng ngày- tìm hiểu thêm ý kiến của bác bỏ sĩ về việc thực hiện chất làm mềm phân

Phụ nữ chạm mặt tác dụng phụ của vi-ta-min tổng vừa lòng hoặc những triệu triệu chứng mà ko thể lý giải thường nên ngừng uống vi-ta-min và tham khảo ý loài kiến của chưng sĩ.Các vi hóa học rất đặc trưng để sẵn sàng cho con một thai kỳ khỏe khoắn mạnh. Vì chưng vậy, người mẹ hãy cân nặng nhắc bổ sung ngay vi-ta-min tổng hợp tương xứng ngay khi ý định tất cả mang bầu nhé!

hoanghaistore.com Mama có buôn bán tại các nhà thuốc béo trên toàn quốc. Sung sướng xem hệ thống nhà dung dịch hoặc liên hệ tổng đài 1800.0065 và để được hướng dẫn.