Sữa Óc Chó Đậu Đen Hạnh Nhân

hoanghaistore.com thỉnh phảng phất vẫn nhận được thắc mắc của các mẹ bầu khi mua phân tử óc chó tại hoanghaistore.com:

Có giải pháp nào ăn uống hạt óc chó ngon hơn không? chứ ăn uống hạt ko ngán quá.

Bạn đang xem: Sữa óc chó đậu đen hạnh nhân

Ồ vậy nguyên nhân bạn không có tác dụng sữa óc chó nhỉ?

Bạn bao gồm biết trên thị trường có một loại sữa óc chó hạnh nhân đậu đen của Hàn Quốc từng nhộn nhịp một thời?

Tuy nhiên, sẽ là một thành phầm công nghiệp, thương mại dịch vụ hóa, gồm chất bảo quản.

Và bạn biết không?

Chỉ cần một ít chịu khó, các bạn hoàn toàn có thể tự làm sữa óc chó hạnh nhân đậu black ngay tại nhà, thơm ngon hơn, bồi dưỡng và an toàn hơn nhiều.

Tự có tác dụng và uống sữa óc chó hạnh nhân từng ngày để giúp đỡ bà thai hấp thu đủ dinh dưỡng, đặc biệt là canxi, axit folic, chất béo bệu đặc biệt là Omega 3 và khôn cùng nhiều lợi ích sức khỏe mạnh từ các loại hạt bổ dưỡng trong món sữa này nữa.

*

Đậu đen vị ngọt , tính bình, có tác dụng bổ thận âm, bổ gan, thanh nhiệt, giúp giải hiểu lợi tiểu, là chắt lọc để bổ sung cập nhật axit folic cũng giống như protein cho bà bầu.

Khi kết phù hợp với óc chóc, hạnh nhân, nó làm tăng sức mạnh dinh chăm sóc cho bữa tiệc bà bầu, bổ sung cập nhật được các khoáng chât , vitamin có ích trong đầy đủ hạt này cho chị em và em bé.

Bạn gồm thể tìm hiểu thêm về tác dụng của trái óc chó cùng với bà bầu.

Hay tác dụng của hạt hạnh nhân với bà bầu

Một vấn đề cần lưu ý.

Xem thêm: Cách Làm Mứt Dâu Tây Ăn Với Bánh Mì Cho Bữa Sáng Tràn Đầy Năng Lượng

Các nhiều loại hạt này có rất nhiều phytat, có thế gây ức chế vấn đề hấp thu dinh dưỡng, nên trước lúc làm sữa óc chó hạnh nhân , óc chó bạn phải ngâm những loại hạt dinh dưỡng này ít nhất 3 giờ trước khi sử dụng nhé.

Lý tưởng là 6-8h.

Ok ban đầu làm sữa óc chó, hạnh nhân, đậu đen các bạn nha.

Nguyên liệu để làm sữa óc chó hạnh nhân đậu đen cần:

Đậu đen: 1/ 2 chénQuả Óc chó Mỹ, hạnh nhân: 50% cupSữa: 300ml

Nếu sử dụng sữa ko đường, bạn cũng có thể cần thêm trái chà là làm cho ngọt.

Cách có tác dụng thứ nhất.:


*

Ngâm đậu đen và các loại hạt


Rửa đậu đen ngâm vào nước tối thiểu 4 giờ, óc chó, hạnh nhân cũng ngâm như vậy

Rửa sạch mát đậu black sau đem hấp tầm đôi mươi phút

*

Sau đó mang đậu ra bỏ vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn cùng óc chó, hạnh nhân, 150ml sữa.

Không cho sữa vào hết vì do vậy hạt đang dễ được xay mịn hơn.

Khi các loại phân tử được ép mịn chúng ta cho nốt phần sữa sót lại vào để xay thêm 1-2 phút.

Bạn hoàn toàn có thể lọc sữa qua một cái rây mịn hoặc miếng vải vóc sạch. Hoặc còn nếu như không cần thì uông luôn luôn tất cả là tốt nhất