HẠNH PHÚC LÀ ĐIỀU CÓ THẬT

bọn họ đã cùng nhau đi qua một chặng dài trên nhỏ đường đào bới hạnh phúc chân thật.

Bạn đang xem: Hạnh phúc là điều có thật

Tôi chần chừ chắc là các bạn có trả toàn đồng ý với các gì đã được trình bày hay không, cơ mà chỉ hy vọng một điều là bạn nhận ra quan điểm về hạnh phúc chân thật nêu lên trong cuốn sách này. Hạnh phúc sống động là sự lặng vui, thanh thản cơ mà mỗi chúng ta cũng có thể đạt đến mặc kệ những trở ngại hay nghịch cảnh. Cũng chính vì có quá nhiều những khó khăn và nghịch cảnh trong cuộc sống đời thường này, nên họ không thể khiến cho chúng ngăn ngừa hoặc cướp mất đi nụ cười sống của ta. Bởi không, ta vẫn chẳng khi nào được yên ổn vui cả. Như vậy, hạnh phúc chân thật không thể phụ thuộc vào vào phần đông gì bọn họ có được, nhưng mà nó trọn vẹn đạt đến bởi vào phương pháp sống của bọn chúng ta. Gồm thể bọn họ còn nghèo khó, hoặc khôn xiết giàu sang, hoặc gặp gỡ nhiều may mắn, hoặc gồm lắm không may ro... Tuy thế nếu bọn họ có một dấn thức đúng về cuộc sống và biết sống hết lòng, chúng ta đều hoàn toàn có thể đạt đến cuộc sống yên vui, hạnh phúc ngay trong hoàn cảnh của bao gồm mình. Một khi chúng ta buông vứt những quan điểm sai lầm, bạn sẽ dễ dàng phân biệt được rằng hạnh phúc là điều có thật, nghỉ ngơi ngay trong khoảng tay chúng ta, tức thì tại đây và trong khoảng thời gian rất ngắn này, trong từng khá thở thể hiện sự trường thọ của ta trong cuộc sống thường ngày nhiệm mầu này. Mong mỏi sao phần đông gì bạn đọc được vào cuốn sách này đã không sẽ tăng thêm phần vào gánh nặng học thức của phiên bản thân, bởi tín đồ viết không thể có dụng ý đó. đông đảo điều được viết ra sinh sống đây trọn vẹn nhằm vào mục tiêu thực hành, và tôi tin chắc là chúng ta chỉ rất có thể thật sự cảm giác được hết khi áp dụng chúng vào cuộc sống. Bọn họ gắn bó với cuộc sống thường ngày này trải qua từng hơi thở. Đôi khi chúng ta không thật sự tiếp xúc được với cuộc sống, cũng chính vì chúng ta thường quên khuấy không để ý đến khá thở của chủ yếu mình. đắn đo có khá thở, tức là không biết bao gồm cuộc sống. Cuộc sống thường ngày sẽ ko là gì cả còn nếu như không là lúc này mà ta sẽ cảm nhận. Do vậy, họ không thể xúc tiếp với cuộc sống thường ngày nếu họ lãng quên tương đối thở trong hiện tại. Rất có thể bạn không tin tưởng điều đó. Nhưng các bạn không thể không phân biệt điều này. Khi không tỉnh thức trong hiện tại, các bạn sẽ ngay mau lẹ bị cuốn hút về với quá khứ hoặc tương lai. Và thật đáng ảm đạm là chẳng khi nào có thể có được hạnh phúc trong thừa khứ hoặc tương lai. do vậy, trước khi chia tay tôi mời bạn hãy cùng tôi thử cho với cuộc sống qua chừng vài ba mươi khá thở, hoặc hoàn toàn có thể nhiều không dừng lại ở đó nếu tiếp đến bạn cảm thấy gồm sự phù hợp thú. Trước tiên, xin mời bạn hãy mỉm cười.

Xem thêm: Cá Hỏa Tiễn Ăn Gì - Cá Sấu Hỏa Tiễn Giá Bao Nhiêu, Ăn Được Không

Bạn không cần phải nêu ra một vì sao nào kia cho việc mỉm cười. Có một việc bạn đang tồn trên và sắp tới cùng cuộc sống, như vậy là đã quá đủ để mỉm cười. Bây giờ, mời các bạn hãy ngồi xuống, thật thoải mái. Bạn đang trong phòng khách ư, cũng tốt. Các bạn đang đi dạo ngoài vườn ư, càng xuất sắc hơn. Bạn có thể là đã ở bất kể đâu, thậm chí bạn vẫn đọc đều dòng này bên trên xe buýt. Không hề gì. Chỉ việc bạn hãy sẵn sàng cho bản thân một tứ thế thật dễ chịu và thoải mái trong đk hiện có. Cùng giờ thì xin bạn hãy buông vứt đi bao nhiêu lo ngại của hầu hết ngày qua, toan tính ý định của hôm nay... Dành riêng trọn vẹn trọng điểm trí cho tích tắc hiện trên này, bạn ban đầu thở vào. Khi tương đối thở khoan thai đi vào, các bạn không bắt buộc nghĩ đến bất kể chuyện gì khác, chỉ biết là bạn đang thở vào. Khi thở ra, bạn cũng không nghĩ cho chuyện gì khác, chỉ biết là bạn đang thở ra. Thở vào, thở ra, bạn luôn luôn tỉnh táo nhận biết trong từng tương đối thở, với không nhằm cho bất kể suy suy nghĩ nào không giống xen vào quấy rối. Hơi thở này là cuộc sống. Tôi vẫn tiếp xúc cùng cuộc sống thường ngày và tôi không cần biết đến chuyện gì không giống nữa. Cách để mắt vào hơi thở như thế này rất có thể giúp bạn ngọt ngào tâm trí, trở bắt buộc yên tĩnh, hữu hiệu trong một trạng thái không bị xáo hễ bởi bất kể chuyện gì. chúng ta cũng có thể thực hành thở lâu hoặc mau, hoặc vào bất cứ lúc nào thuận lợi trong ngày, nhưng rất tốt bạn đề nghị dành một vài khoảng thời hạn đều đặn hằng ngày để thực tập. Bạn cũng có thể áp dụng nó như một phương thuốc an thần hữu hiệu mỗi lúc bạn chạm chán những xáo trộn vào cuộc sống, xuất xắc lúc trung khu trí căng thẳng mệt mỏi nhiều lo nghĩ... Vấn đề ở đấy là bạn ko phải làm gì khác ngoài bài toán ngồi yên ổn và chăm bẵm vào hơi thở. Chỉ cần như thế, bạn sẽ quay về bên với tiếp xúc với cuộc sống này, và các bạn sẽ nhận ra chẳng bao gồm gì là có thể quan trọng hơn điều ấy cả. Các bạn không cần muốn cầu đạt tới những kinh nghiệm trung tâm linh nâng cao như các vị thiền sư, mang dù điều đó là hoàn toàn hoàn toàn có thể đạt được. Tôi chỉ muốn bạn cố gắng thực hành nếp sinh sống tỉnh thức này đủ để một lúc nào đó không xa lắm sẽ rất có thể vui vẻ nói cùng tôi: “Vâng, hạnh phúc là vấn đề có thật!”