Cách bảo quản củ sen tươi

Củ sen tươi, giỏi thường được hotline là củ sen, cũng là phần non nhất của thân lá sen.

Bạn đang xem: Cách bảo quản củ sen tươi

Chúng có màu trắng sữa, giòn, ngọt, mát dễ chế trở thành nhiều món thu hút như củ sen xào thịt, chè sen, canh thập cẩm, lẩu … kế bên ra, củ sen tươi cũng khá ngon. Vày sức khỏe. Tuy nhiên, trường hợp mua vô số mà không biết cách giữ củ sen tươi thì nên học phần đa mẹo sau nhé!

Phương pháp bảo vệ củ sen tươi

nếu như khách hàng đi chợ với thấy một nhà buôn bán củ sen tươi, bạn sẽ rất may mắn bởi thực phẩm này chưa hẳn lúc nào cũng có. Mua nhiều hơn một chút, nhiều lúc nó tiện lợi hơn để làm điều này hoặc điều kia. Dẫu vậy làm cố gắng nào để bảo quản củ sen tươi? Dưới đây là một số điều cần ghi nhớ:

– tránh việc rửa củ sen trước vị để lâu sẽ khó khăn giữ ẩm.

– Củ sen rất có thể để được khoảng một tuần lễ nếu bảo vệ nơi loáng mát.

– bạn cho củ sen tươi chưa rửa không bẩn vào túi ni lông cho vô ngăn mát tủ lạnh sử dụng dần trong 2 tuần. Tuy nhiên, để bảo vệ độ tươi ngon và hàm lượng bồi bổ vẫn cần áp dụng hết càng nhanh càng tốt.

giải pháp mua củ sen tươi

Trước khi hoàn thành cách bảo quản củ sen tươi, lúc chọn nguyên liệu cần chú ý những điểm sau.

– bạn chọn rất nhiều củ sen còn tươi, khi sờ vào bao gồm thân dày.

– Chỉ chọn phần đa củ bao gồm màu nâu nhạt vì đó là màu thoải mái và tự nhiên của củ sen. Không nên lựa chọn những củ sen quá trắng bởi dễ bị chần trước lúc bán.

– Chọn hồ hết củ sen không xẩy ra xây xát, bầm dập, khỏe khoắn mạnh, không xẩy ra nứt.

tính năng tuyệt vời của củ sen tươi

Theo đông y, củ sen tươi có vị ngọt, tính bình, có tác dụng cầm máu, dùng cho người thiếu máu, khí huyết kém, sức khỏe kém, ngán ăn. Đặc biệt đối với những người thiếu ngủ, đấy là nguyên liệu góp xoa dịu ý thức rất tốt.

-Thúc đẩy lưu thông máu và vứt bỏ huyết ứ, điều hòa huyết áp : Củ sen có chứa hóa học sắt, có thể tạo ra đồng đều những tế bào hồng cầu và thúc đẩy quy trình tạo ngày tiết trong cơ thể. Thực phẩm này rất có lợi cho đàn bà sau sinh hoặc trong thời kỳ kinh nguyệt để nhanh chóng tái chế tác máu, chống nhỏ xíu yếu. Ko kể ra, củ sen tươi còn giúp lưu thông máu, giảm căng thẳng mệt mỏi cho hệ tim mạch.

Xem thêm: Kem Nghệ E100 Có Tốt Không, Review Hiệu Quả Trị Mụn Az

-Tăng cường vitamin c với sức đề kháng: Theo nghiên cứu, 100g củ sen đựng 73% lượng vitamin c mà khung hình con bạn cần. Vitamin C được coi là chất chống oxy hóa mạnh, hoàn toàn có thể loại bỏ các gốc tự do thoải mái gây ung thư. Ăn hoa màu này thường xuyên sẽ tăng sức đề kháng cho khung người và bớt thiểu căn bệnh tật.

-Chứa vitamin A, giúp cải thiện thị lực: Củ sen hết sức giàu vi-ta-min A, quánh biệt có ích cho mắt, da với tóc. Vitamin A là hóa học chống oxy hóa, điều hòa ánh sáng, củng vắt màng nhầy, màng mắt …

– Trị táo bị cắn dở bón và ngăn ngừa bệnh trĩ: Củ sen tươi chứa nhiều chất xơ, giúp ruột mềm và lũ hồi hơn. Do vậy chúng có thể dễ dàng chữa táo bị cắn dở bón, kích say mê nhu hễ ruột, cho ruột non thuận tiện hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng, chống chống trĩ nội trĩ ngoại hiệu quả.

-Hỗ Trợ bớt Cân Hiệu Quả: Củ sen cũng chính là thực phẩm ko thể bỏ qua đối với các cô gái muốn giảm cân. Củ sen có hàm lượng calo cực thấp kèm từ đó là nhiều loại vitamin A, C và những vi chất dinh dưỡng… giúp đỡ bạn no lâu với hạn chế cảm hứng thèm ăn. Lúc đó, bạn sẽ dễ dàng kiểm soát cân nặng của mình hơn.

-Tốt cho sự phát triển của bầu nhi: Củ sen tươi rất tốt cho bà bầu và giúp bạn ăn ngon, ngủ ngon. Không tính ra, do tài năng thanh nhiệt buộc phải chúng giúp bà bầu hết hãng apple bón. Đối với các bà mẹ đang cho bé bú, củ sen còn khiến cho lợi sữa và liên can hệ tiêu hóa mạnh mẽ …

-Lợi ích mang lại hệ hô hấp: Theo nghiên cứu, củ sen tươi tuy dễ làm cho sạch tuy vậy cũng hỗ trợ đường hô hấp, cung cấp năng lượng với giúp các thứ chuyển động trơn tru. Các triệu triệu chứng như ho, hen suyễn… thuyên tụt giảm khá nhanh chóng. Bạn cũng có thể uống trà củ sen hoặc nước ép củ sen cực kỳ ngon cùng hấp dẫn.

-Giải lan căng thẳng, trị mất ngủ: Củ sen tươi đựng được nhiều vitamin b, nhất là b6, rất có thể tương tác trực tiếp với những dây thần ghê trong óc và tác động đến tâm trạng tinh thần. Chúa Trời. Đây là vì sao tại sao nạp năng lượng củ sen rất có thể giúp bớt căng thẳng, kìm giữ cơn lạnh giận, đau đầu, nâng cấp tình trạng mất ngủ kéo dãn ở bạn già, tí hon yếu.

trong thời điểm tạm thời

Củ sen tươi là thực phẩm cực tốt cho cơ thể. Nếu bạn cũng có thể mua với số lượng lớn, hãy chăm chú đến cách bảo vệ củ sen tươi. Thêm nữa, hãy nấu nướng món ngon cho anh chị em nhé!