Bột Gạo Lứt Rang Có Tác Dụng Gì

Bột gạo lứtlà một trong những thức uống thơm ngon bổ dưỡng nhiều người biết đến, bệnh cạnh đó nó còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng bổ ích cho cơ thể, giúp cơ thể phòng chống và điều trị được nhiều bệnh. Vậy bột gạo lứt rang có tác dụng gì, cùng tìm hiểu thông qua bài viết để hiểu rõ hơn.

Bạn đang xem: Bột gạo lứt rang có tác dụng gì

Tác dụng của bộtgạo lứt rang

Bột gạo lứt giúp giảm cân hiệu quả

Chị em phụ nữ có nhu cầu giảm cân thì bột gạo lứt rang được xem là một sự lựa chọn tuyệt vời. Vì khi ăn bột gạo lứt rang sẽ mang đến cho bạn cảm giác no lâu, ức chế sự thèm ăn, điều hòa lượng đường trong máu, giải độc ruột kết và chuyển hóa chất béo.

Hơn nữa bột gạo lứt rang được chế biến từ gạo lứt rang nguyên chất từ tự nhiên, tuyệt đối an toàn cho người sử dụng. Bên cạnh đó tuy được xem là phương pháp giảm cân nhưng vẫn đáp ứng cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, với những người muốn giảm cân nhưng sợ thiếu chất thì giờ đây không còn phải lo lắng.

Tuy nhiên khi sử dụng bột gạo lứt rang để giảm cân, bạn chỉ nên ăn vào các bữa sáng hoặc bữa tối, nếu ăn vào bữa phụ sẽ gây béo.

Ngăn ngừa bệnh tim mạch và viêm khớp

Theo nghiên cứu các chất dinh dưỡng có trong bột gạo lứt rang như chất xơ carotenoid phytosterol, acid omega 3 và inositol hexaphosphate có vai trò cực kỳ quan trọng trong việc phòng chống sự ngưng kết các tiểu huyết cầu và làm giảm lượng cholesterol và triglyceride góp phần phòng ngừa bệnh tim mạch.

Nồng độ sterolin và phytosterol cao trong bột gạo lứt rang rất hiệu quả trong việc kháng virut và kháng vi khuẩn, giúp tăng cao hệ miễn dịch cho cơ thể nhằm chống lạicácbệnh thoái hóa, viêm thấp khớp cũng như chặn đứnghiệntượng lão hóa sớm.

Hỗ trợ điều trị bệnh ung thư

IP6 có trong bột gạo lứt có hoạt tính chống ưng thư rõ ràng và ngăn ngừa việc phát triển tế bào u, đặc biệt các khối u trong ung thư đường ruột và ung thư gan.

Ngoài ra việc cung cấp chất xơ cao trong khẩu phần ăn sẽ cản trở việc phát triển các khối u từ việc kết hợp estrogen trong đường ruột và ngăn ngừa nó không bị tái hấp thụ ở trong máu.

Giúp giải độc gan

Bột gạo lứt mang trong mình nhiều chất dinh dưỡng như insitol, phospholipid và vitamin nhóm B đều là những chất giải độc cho gan, kiểm tra bệnh xơ gan và cải thiện sự tái tạo tế bào gan.

Bên cạnh đó tocotrienol, gamma ozyzanol và những chất kháng oxy hóa khác cũng góp phần bảo vệ gan hiệu quả.

Xem thêm: Bài 1 : Các Thì Trong Tiếng Tây Ban Nha Cơ Bản Với Thì Hiện Tại Và Động Từ

Tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể

Trong thành phần của bột gạo lứt có nồng độ sterolin và phytosterol cao có tác dụng hiệu quả trong việc kháng vi khuẩn, virut nhờ đó nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể.Từ đó giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, phòng chống được nhiều bệnh thường gặp gây nguy hại đến sức khỏe của con người.

Chính vì có khả năng miễn dịch cho cơ thể nên có khả năng chống lại các bệnh thoái hóa, viêm khớp và chống lão hóa sớm thường xuất hiện ở một số đối tượng.

Cải thiện thị lực cho mắt

Các acid béo và acid folic có trong lớp cùi của gạo lứt đều có tác dụng cải thiện thị lực cho đôi mắt. Chính vì vậy đối với những người có thị lực yếu thì tốt nhất nên thường xuyên ăn gạo lứt để cảithiện mắt mà còn an toàn cho sức khỏe.

Cách sử dụng bột gạo lứt rang hiệu quả

Cách sử dụng: Khuấy 2-3 muỗng bột gạo lứt rang với 150ml nước ấm hoặc nước sôi để uống. Có thể thêm đường, sữa, mật ong tùy khẩu vị để dễ uống hơn.

Lưu ý:

- Mỗi ngày uống khoảng 2 lần, mỗi lần 1 cốc.

- Đối với những người uống bột gạo lứt để giảm cân thì không nên cho thêm gì vào thức uống, tránh phản tác dụng.

- Để uống nhanh có thể cho bột gạo lứt rang vào nước sôi, khuấy cho tan bột rồi cho thêm nước nguội là có thể uống được.

- Hoặc cho nước sôi vào bột gạo lứt rang, đậy nắp 10 phút cho bột nở rồi uống sẽ thơm ngon hơn.

- Để kiếm chứng được tác dụng tuyệt vời mà bột gạo lứt rang mang lại thì cần phải có thời gian, nên bạn cần phải kiên trì.

Địa chỉ bán bột gạo lứt nguyên chất

Nếu như quý khách hàng đang phân vân không biết lựa chọn bột gạo lứt ở đâu với chất lượng tốt, hãy nhanh tay liên hệ đến Chợ Quê để mua được những sản phẩm nguyên chất, sạch nhất. Chúng tôi đảm bảo sản phẩm bột gạo lứt rang không chứa chất bảo quản, chất hóa học, an toàn cho sức khỏe.